ダイエットの基礎知識

リバウンドしないダイエット知識集。体脂肪とＢＭI、脂肪燃焼のメカニズム、カロリー減少で痩せ体質を獲得。通勤や家事などマメな生活習慣で1か月マイナス2kg目標。