ダイエットクッキー製品比較

ダイエットクッキーをきちんと知ろう

頑張りすぎず、ガマンしないで継続できるダイエット。それでいて、健康のこともしっかり考えたい。こんな欲張りな私にピッタリな商品、それは「ダイエットクッキー」！

ダイエットクッキーについていろいろ調べてみると、おやつや夜食代わりに利用することをススめる商品が多いのですが、その中でも一回の食事の代わりになりそうな、しっかりと食べごたえのあるダイエットクッキーを探すことにしました。こればかりは、実際に食べて、満腹感が得られるか試すしかありません。

下の表は、私が試した商品のなかから、おいしくて満腹感のあるダイエットクッキーをピックアップしたリストです。ダイエットクッキーを買うとき、ぜひ参考にしてくださいね。

厳選！ダイエットクッキーを比較してみました

製品名 （メーカー名）	味	内容量 （カロリー）	コメント
豆乳クッキーダイエット （健康コーポレーション）	★★★	9食分（1食7枚） 1枚：約21kcal 1食：約147kcal	1袋に1食分の栄養がぎゅっと詰まっています。味も全部で9種類！飽きのこない自然な甘さで、とにかくに美味しいんです。ダイエットするにも、まずは味が重要ですよね ちょっと固く、よく噛むのでお腹いっぱいになりました。
スリム アップ スリム プレシャス （アサヒフードアンドヘルスケア）	★☆☆	3食分（1食10枚） 1枚：約26kcal 1食：約260kcal	サクサクした軽い食感のクッキーでした。1箱に2種類の味が入っているのがお得な感じ。サクサクしている分、他よりもちょっと粉っぽい感じ…でも固いクッキーが苦手な方にはおススメです。
HABA　カリカリクッキー （ハーバ研究所）	★★☆	5食分（1食7枚） 1枚：約14kcal 1食：約98kcal	適度に固い、本当に「カリカリ♪」なクッキーでした。酵素熟成ハトムギなど、あまりみかけない味付けも気になります。
満腹30倍ダイエットサプリクッキー （スタジオグラフィコ）	★☆☆	1食分（7枚） 1枚：約27kcal 1食：約189kcal	水分でバジルシードが膨張して、満腹感が持続するタイプのクッキーです。噛むとキウイフルーツのように種がプチプチしていました。
PERFECT PLUS　おなか満足ダイエットビスケット （明治製菓）	★☆☆	4食分（1食6枚） 1枚：約17kcal 1食：約102kcal	サクサク軽い感じのビスケットでした。軽い分、なんだか他の商品よりも満腹感が足りない気も…。
ダイエットおから棒 （オン・プランニング）	★★☆	100g（1食30本） 1本：約4.3kcal 1食：約130kcal	かみごたえのある、まるで乾パンみたいな硬い感触でした。味も甘くなく、気づいたら結構ボリボリ食べちゃっていました。

 

おススメは、とにかく美味しいの『豆乳クッキーダイエット』

私が厳選したのは、カロリーの低さはもちろん、美味しく栄養もきちんと摂れる豆乳クッキーダイエットです

1食わずか21kcalというのも魅力ですが、一日に必要な栄養分が計算されており、たんぱく質や食物繊維、ビタミンやイソフラボンなども含まれていて健康だけでなく美容にもいいのです。

原料には無添加なものや十勝大豆を使うなど、体に入るものへのこだわりも感じられました。単純にカロリーが低いから…って理由でダイエットクッキーを選ぶよりも、しっかり栄養を考え原料にもこだわっている方がいいと思いませんか。

「1セット9日間で痩せていく」という目標を立てられるのも高ポイント。4種類ある風味のなかでは、ごまや抹茶など飽きのこない甘さがとっても美味しい！小分けされているから食べ過ぎる心配もありません。

しかも、この商品には定期便というサービスがあるんです。

それは、一度注文すると、全部食べ終わる頃に必要量を送ってくれるという嬉しい内容！この定期便を利用してリピーターになると、なんと最大50％まで割引になるんです！

続ければどんどん安くなるなんて、ダイエットを継続する動機付けにもなりますね。

一緒に届いた「ダイエット成功計画表」を見たら、よーし！さっそく記入してみよう　と、モチベーションもあがりました。これがあれば、今まで何度も自己流ダイエットで失敗していた私でも、ダイエットが楽しく、計画的に続けられそうです。

効果が出たら、またレポートしますのでお楽しみに！